- 까죽마뇨
- 초보2025.04.13 22:2919 조회0 좋아요
Q.1주일째 1키로만 빠지고..유지네요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
벌써 정체기일까요.
1주일째 절식과 운동중인데
첫3일동안
1키로 빠지고 안빠집니다ㅠㅠ
꾸준히하면..
빠지겠지요.
나이탓인가 이리저리 생각이 많습니다.
칼로리 800에 맞추고, 주4일 스피닝, 매일 만보 하고 있습니다.
더 강도를 세게해야하나요?
1주일째 절식과 운동중인데
첫3일동안
1키로 빠지고 안빠집니다ㅠㅠ
꾸준히하면..
빠지겠지요.
나이탓인가 이리저리 생각이 많습니다.
칼로리 800에 맞추고, 주4일 스피닝, 매일 만보 하고 있습니다.
더 강도를 세게해야하나요?
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