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  • 제에바알!!
  • 초보2025.04.22 00:1962 조회0 좋아요
Q.간헐적단식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
간헐적 단식할때 금식하는 동안은 단백질쉐이크도 먹으면 안되는 걸까요?

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프로 다이어터분들은 아침을 먹나요? 안먹나요?
4 102 카@syjin2000
기초대사량 유지 위해 먹어도 안전한 고열량 음식 추천해주세요
2 80 Jy진석

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댓글 (2)

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정석
  • 수니수니맘
  • 04.22 13:09
  • 넵! 단백질은 안되요

    대신 올리브유나 버터, MCT오일등 혈당을 올리지않는 오일류는 가능합니다

    그래서 방탄커피 많이 먹어요
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정석
  • 주부k모씨
  • 04.22 09:37
  • 단백질 당이 들어가면 인슐린이 분비되니까 당근 안되죠 방탄커피 소금차 허브차 가능해요
    그 전에 야채 단백질 건강한지방을 충분히 먹어주면 열 시간도 배 안 고파요
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