view-top
진찌로살뺀다
정석
2025.04.29 01:02
21 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
벌크중🐷
6달전 나는 120kg 골근 42 체지방 30% 의 돼지 였고
2달전 체중84kg 골근 40 체지방 18% 의 평범이었지만
지금은 고강도 트레이닝과 식단 영혼을 갈아서 여름을 준비하기위해 벌크중입니다 평생 살면서 제 몸으로 이런 골근과 체지방은 체중대비 처음보네요 열심히 노력해서 좋은몸 가져볼게요 응원 해주셔서 저는 힘이납니다 ~~~
프사/닉네임 영역
진찌로살뺀다
다짐을 등록 하세요!
더보기
· ㅋㅋㅋ근육 뚱땡이 됐다
· 몸도 얼굴도 와.. 쩝
· 바프찍어보기
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
밤중에 야식
1
12
젤라또매니아
+2
다이어트 시작합니다!
0
10
제루닷
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동