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  • 빡쌔
  • 지존2016.03.16 22:1441 조회0 좋아요
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03월 16일 (음식 735kcal, 운동 460kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

735/ 1303

460/ 217

성공
(812)

아침식사 : 148kcal (20.14%)
미숫가루 (1인분, 50g) 28kcal
[매일] 매일우유 (1회분, 200ml) 120kcal

점심식사 : 192kcal (26.12%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
[CJ] 스팸클래식 (1/4회, 14g) 45kcal
참치김치찌개 (1/4인분, 191g) 69kcal

저녁식사 : 326kcal (44.35%)
[피자마루] 골드포테이토피자 (1회분, 122g) 326kcal

간식 : 69kcal (9.39%)

파인애플 (3조각, 300g) 69kcal

운동 : 460kcal
사이클 (20분) 100kcal
에어로빅 (60분) 360kcal

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