- 성공으쌰으쌰
- 초보2025.05.13 21:0021 조회0 좋아요
Q.새벽 5시 근력 운동?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저녁에 운동 하기가 빠듯해져서 아침에 하려고 합니다.
말 그대로 새벽 5시에 일어나 근력 운동해도 괜찮을까요?
현재 운동은 스트레칭까지 다 해서 1시간 조금 넘게 합니다.
아침 공복엔 유산소, 저녁엔 근력 운동 하는게 좋다고 하던데...ㅠ
5시에 운동해도 괜찮을까요...?
말 그대로 새벽 5시에 일어나 근력 운동해도 괜찮을까요?
현재 운동은 스트레칭까지 다 해서 1시간 조금 넘게 합니다.
아침 공복엔 유산소, 저녁엔 근력 운동 하는게 좋다고 하던데...ㅠ
5시에 운동해도 괜찮을까요...?
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