- 10프로
- 입문2016.03.17 08:2248 조회0 좋아요
03월 16일 (음식 2524kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2524/ 4034
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성공
(838)
아침식사 : 676kcal (26.78%)
| 쌀밥 (1인분, 158g) | 235kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g) | 204kcal |
| [해표] 카놀라유 (1큰술, 8g) | 72kcal |
| 불닭소스 (1회분, 10g) | 80kcal |
| 율무차 (1회분, 18g) | 85kcal |
점심식사 : 498kcal (19.73%)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 반찬 (1회분, 50g) | 200kcal |
저녁식사 : 614kcal (24.33%)
| [해표] 카놀라유 (1큰술, 8g) | 72kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g) | 204kcal |
| 불닭소스 (1회분, 10g) | 40kcal |
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
간식 : 736kcal (29.16%)
| 신타 (1회분, 50g) | 200kcal |
| 아몬드 말린것 (1회분, 11g) | 65kcal |
| [롯데삼강] 돼지바 (1개, 77g) | 170kcal |
| 채소고로케 (1개, 100g) | 301kcal |
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