- 멤몌멤
- 초보2016.03.16 21:1362 조회0 좋아요
03월 16일 (음식 1252kcal, 운동 296kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1252/ 1515
296/ 252
성공
(308)
아침식사 : 135kcal (10.78%)
| [맛있닭]닭가슴살볼 마늘맛 (1팩, 100g) | 135kcal |
점심식사 : 1,072kcal (85.62%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
| 돼지갈비찜 (1.5소접시, 453g) | 442kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 계란햄말이 (1/2소접시, 35g) | 69kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 129g) | 83kcal |
| 초장 (1/4종지, 7g) | 10kcal |
| 버섯볶음 (1/4소접시, 32g) | 24kcal |
| 데친브로콜리 (1/4회분, 25g) | 10kcal |
간식 : 45kcal (3.59%)
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
운동 : 296kcal
| 산책 걷기 (60분) | 296kcal |
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