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  • 리즈메모리
  • 지존2016.03.16 15:19398 조회0 좋아요
Q.64kg으로 시작해서
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
외식, 먹는걸 워낙 좋아하다보니 찌고 빠지기를 반복하고 있어요 운동도 놔버리고..
걱정되서 식단부터 다시 관리 시작했는데
57~58사이 유지하고있어요
운동하기 싫어해서 이제 막 가볍게 시작했구요
김신영 하체비만 운동 3세트 쉬어가며
숀리 할수있어 1개 3분
강하나 하체스트레칭 15분 이렇게요
운동부족이예요 예전처럼 의욕적이지가 않아요 유산소병행하든해야 체중이 내려갈거같은데..
운동하려는 마음이 생길수 있도록 다신님들 조언부탁드려요~~

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댓글 (6)

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댓글리스트

지존
  • 리즈메모리
  • 03.16 22:58
  • 룩엣미🌟💫 어쩜 생각도.. 정말 맞는말이네요 공감가요
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지존
  • 리즈메모리
  • 03.16 22:57
  • 예예마미 저두 그래요ㅜ.ㅜ 힘내봐요 서로
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다신
  • 룩엣미🌟💫
  • 03.16 20:10
  • 의지가없다면 살이따라온다"제 생각입니다
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초보
  • 예예마미
  • 03.16 19:11
  • 저랑 시작 몸무게랑 현재가 비슷하세요
    식이로 인해 더 감량이 안되고 유지만 겨우 하고 있어요ㅠㅠ
    힘내세요 ~~
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지존
  • 리즈메모리
  • 03.16 15:55
  • soppy 감사해요^^!!
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초보
  • soppy
  • 03.16 15:30
  • ^^꼭성공하실꺼예요
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