- heyjin0o26
- 입문2025.06.16 20:307 조회0 좋아요
Q.중3 여자 다이어트 고민ㅠ 조언 부탁드립니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
중3 여자 162에 68입니다.
목표를 낮게 잡는게 마인드 컨트롤에도 좋다길래 현재
목표는 65구요 한달 잡아서 현재 27일 정도 남았네요.
제 가장 큰 고민은 단걸 못 끊는다는 겁니다.. 밥 굶기?
할 수 있고요. 탄산음료? 원래도 안 마십니다. 근데 가장 큰
문제인 당.. 살의 가장 큰 원인은 당이라잖아요. 마이쮸,
초코파이, 과자, 젤리 이런걸 끊기가 힘듭니다. 지금으로썬 당류만 끊어도 1~2키로는 빠질 것 같은데..
단거 끊는 꿀팁 좀 주세요ㅠㅠ 학생이라 저당 디저트 사먹기 힘드니까 식품 추천은 자제해주시구요.. 아 그리구 다들 다이어트 화이팅하시길🥹
목표를 낮게 잡는게 마인드 컨트롤에도 좋다길래 현재
목표는 65구요 한달 잡아서 현재 27일 정도 남았네요.
제 가장 큰 고민은 단걸 못 끊는다는 겁니다.. 밥 굶기?
할 수 있고요. 탄산음료? 원래도 안 마십니다. 근데 가장 큰
문제인 당.. 살의 가장 큰 원인은 당이라잖아요. 마이쮸,
초코파이, 과자, 젤리 이런걸 끊기가 힘듭니다. 지금으로썬 당류만 끊어도 1~2키로는 빠질 것 같은데..
단거 끊는 꿀팁 좀 주세요ㅠㅠ 학생이라 저당 디저트 사먹기 힘드니까 식품 추천은 자제해주시구요.. 아 그리구 다들 다이어트 화이팅하시길🥹
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