view-top
너할수있잖아
초보
2025.07.09 19:35
13 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
열심히 노력중에 있어요🔥
발 다치고 수술한 뒤에 잠깐 운동 쉬다가 7월부터 다시 시작했어요
이제 다시 시작한거라 열심히 운동하는 중인데
식단은 1일반식 1닭가슴살 식단으로 진행중이에요
아침에는 요거트/블루베리나 삶은계란2개 먹고 있구요!
체지방이 많아서 얼른 빼고 싶네요ㅜㅜ
프사/닉네임 영역
너할수있잖아
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 07월 10일 (음식 1333kcal, 운동 951kcal)
· 참아야 하느니라..ㅠ
· 7/9 아침식단
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
6개월간 11kg 감량중
3
60
꾸레222
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
2
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
forgetmenot41
07.09 21:00
많이 빼셨네요 👏
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동