- 네@shamho1
- 입문2025.07.12 09:140 조회0 좋아요
07월 11일 (음식 797kcal, 운동 376kcal)
- 음식
- 운동
797/ 800
376/ 133
성공
(246)
아침식사 : 55kcal (6.90%)
| 곰곰 구운란 | 55kcal |
점심식사 : 310kcal (38.90%)
| 이롬 황성주박사의 국산콩두유 검은콩무가당 | 55kcal |
| [바르닭] 직화그릴 닭가슴살 큐브 달콤간장 | 155kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 100kcal |
저녁식사 : 432kcal (54.20%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| 프로틴원 단백질 쉐이크 파우치 곡물맛 | 117kcal |
| [맘스터치] 에드워드리 빅싸이순살맥스 | 280kcal |
운동 : 376kcal
| 필라테스 | 250kcal |
| 계단오르기 걷기 | 126kcal |
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