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  • 50kg되자
  • 초보2016.03.17 19:1135 조회0 좋아요
03월 17일 (음식 771kcal, 운동 360kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

771/ 1369

360/ 228

성공
(730)

아침식사 : 121kcal (15.69%)
[CJ제일제당] 다이어트 쿠키 (1회분, 27g) 121kcal

점심식사 : 501kcal (64.98%)
참치볶음밥 (1접시, 177g) 361kcal
양파 (1/2개, 50g) 17kcal
배추김치 (1.5인분, 90g) 15kcal
계란후라이 (1개, 50g) 108kcal

저녁식사 : 112kcal (14.53%)
삼겹살 (1/4회분, 25g) 82kcal
배추김치 (1/2인분, 30g) 5kcal
깔라만시 원액 (1회분, 100ml) 25kcal

간식 : 37kcal (4.80%)
토마토 (1개, 250g) 35kcal
[롯데] 아이디ID껌 (1낱개, 4g) 2kcal

운동 : 360kcal
훌라후프 (90분) 360kcal

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