- 킹킹소
- 입문2025.07.21 16:411 조회0 좋아요
목표( 160/52--->160/42)
시작해보겠습니다!!!
아침식사 : 499kcal (33.65%)
| 찐고구마 | 277kcal |
| 식빵 | 222kcal |
점심식사 : 574kcal (38.71%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 100kcal |
| 두부너겟 | 360kcal |
| 연어회 | 114kcal |
저녁식사 : 410kcal (27.65%)
| 현미밥 | 152kcal |
| 김치전 | 201kcal |
| 사과 | 57kcal |
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