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중딩한무전공자
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2025.07.22 21:04
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Q.
저 한달안에10키로 빼고싶어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요 저는 중3한무전공생입니다 제가 입시생들사이에선 뚱뚱한 몸입니다 163-4에48키로요.저는 크게 몸무게를 빼본적이없어요..어릴때는 말랐거든요 하지만 크면서 성장이라는게 무서운속도로 몸무게가 갑자기 확늘었어요.혹시 진짜 너무 절박한데 한달안에 10키로 뺄수있는 식단 알려주세요.(참고로 무용을 거의 10시간 합니다.레슨이많고 학교수업도 있어서…운동도 추천해주세요)
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중딩한무전공자
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Ssnaa
09.10 06:49
마르셨네여 그래도 목표를향해 화이팅
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올프
09.05 20:09
키빼몸이 115-116이면 이미 모델 체형이신디..ㅠ
학교에서도 그정도면 개뼈말랏단 소리 들어요 먹을거 다 먹는데 밥굶고 다니는거 아니냔 소리듣는대요ㅎ...
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초보
바나낭낭
09.03 15:21
화이팅이요👍💪
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sr****0410
09.03 09:40
👏
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초보
시루맘입니다
08.31 19:51
화이팅
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럭키밍키
08.28 13:35
😢
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난나니까요
08.25 08:52
너무 무리하지 마세요
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초보
먼지날린다
08.22 17:29
저도 예체능을 전공했어서 무슨 마음일지 알아요.. 특히 한무 전공이면 다이어트 진짜 빡세게 해야될텐데 한달에 10키로는 너무 무리이지 않을까 싶습니다..!
저도 입시 준비할때 일주일에 2~3키로씩 빼봤는데 무용을 10시간 이상 하신다 하셨으니 식단만 하셔도 될 것 같습니다 저는 아침은 금식 점심은 그릭요거트 100그람에 블루베리 50그람 또는 고구마 100그람 먹었구요 저녁은 배 별로 안고프시면 단백질 쉐이크만 드시고 배고프시면 쉐이크에 계란 방토 이정도만 드셔도 빠지실거에요
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카@won-life-88
08.22 00:57
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왕의여
08.21 23:46
그러다 죽어요.본인 몸을 사랑하세요.
45는어찌된다해도 그이상은기아입니다.남과비교하지마세요👍
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