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  • 사랑해요복덩이
  • 초보2025.08.08 06:2927 조회0 좋아요
120킬로에서 50후반유지 중
물론 식단까지하면 금상첨화겠지만 오히려 식단했으면 포기했을지도.하루 4-5천 칼로리 먹으면서 요요없이 7년 유지.답은 운동입니다! 365일중 360일은 운동 최소 1시간 보통 2시간 길겐 3시간.꾸준함이 답이네요😁

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댓글 (2)

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지존
  • 뭘할수있니
  • 08.13 21:28
  • 하루 4~5천 ?😮
    정말요?
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입문
  • 네@alsh7198
  • 08.10 21:30
  • 대단해요.
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