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  • 카@jjee1233
  • 초보2025.08.09 17:481,105 조회1 좋아요
Q.단순히 걷기만 해도 다이어트 효과가 있을까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키는 169에 몸무게는 87인데 하루에 2시간 걷기만 꾸준히 해도 효과가 좋을까요

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  • 카@jjee1233
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댓글 (26)

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댓글리스트

정석
  • hanho****
  • 09.17 22:48
  • 저는 167에 88kg몸무게를 2달에 5kg 너무 힘들어요.
    아직도 계속 감량 중입니다
    카님을 응원합니다.
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초보
  • 네@rlagusdud26
  • 09.17 21:51
  • 화이팅에용
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초보
  • 허니주허니
  • 09.16 15:02
  • 효과 있어요.

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입문
  • ZiPang
  • 09.16 11:51
  • 시작만으로도 효과가 있는게 아닐까요 함께 파이팅입니다 ^^
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초보
  • 뿌아앵
  • 09.15 19:54
  • 저도 고민이었는데 .. 앞으로 걸어야겠군요!!
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입문
  • HSL25
  • 09.14 13:39
  • 천천히 꾸준히 화이팅입니다!
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초보
  • 다이어트짱짱이
  • 09.12 09:01
  • 둥이출산후 매일 산책해요
    지금은 적으면3천보 많으면 만보지만
    점점더 잘할수있을것같아요
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초보
  • 배자
  • 09.11 11:19
  • 걷는거 충분히 효과 있능거 같아요!! 전 특히나 밥이나 뭐 먹고 나서 배부를때 걸으러 가는게 제일인거같아요 혈당도 낮추고 소화도 잘되고
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초보
  • 배자
  • 09.11 11:19
  • 걷는거 충분히 효과 있능거 같아요!! 전 특히나 밥이나 뭐 먹고 나서 배부를때 걸으러 가는게 제일인거같아요 혈당도 낮추고 소화도 잘되고
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초보
  • 숑숑000
  • 09.11 06:31
  • 식단 90이고, 뛰는거 강추~
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