- 푸름이의다이어트
- 정석2025.08.11 01:377 조회0 좋아요
2일차(25.08.09)
56.5kg으로 몸무게가 조금 감량했어요 ㄴㅇㄴ
기분좋게 식단을...
ㅎ.. 점심에는 크레페식으로 먹고싶어서
과채주스랑 호밀또띠아 반으로 잘라서 참치두부랑 고기, 병아리콩으로 만들어 먹었습니당
ㄴ저녁
저녁은 병아리콩, 참치두부, 치즈로해서 요플레로 덮어서 먹었어요!
그리고 무가당두유에 있나요 단백질 옥수수맛쉐이크를 먹었습니다
오늘은 식단...열심히 먹고싶운것을 어떻게든 해보았지만...
내일도 열심히...해보겠습니다
저녁은 병아리콩, 참치두부, 치즈로해서 요플레로 덮어서 먹었어요!
그리고 무가당두유에 있나요 단백질 옥수수맛쉐이크를 먹었습니다
오늘은 식단...열심히 먹고싶운것을 어떻게든 해보았지만...
내일도 열심히...해보겠습니다
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