- 네@fkaus3233
- 입문2025.08.16 00:131 조회0 좋아요
08월 15일 (음식 723kcal, 운동 462kcal)
너무 극단적이긴한데 살은 쭉쭉빠지는중
- 음식
- 운동
723/ 800
462/ 293
성공
(246)
아침식사 : 723kcal (100.00%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| 양배추 | 24kcal |
| 스리라차소스 | 5kcal |
| 육식토끼 숯불바베큐맛 닭가슴살 | 145kcal |
| 계란후라이(Fried Egg) | 90kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 육식토끼 숯불바베큐맛 닭가슴살 | 145kcal |
운동 : 462kcal
| 레그레이즈 | 19kcal |
| 크런치 | 54kcal |
| 덤벨 데드리프트 | 28kcal |
| 덤벨 원 암 로우 | 32kcal |
| 크런치 | 15kcal |
| 스쿼트 | 100kcal |
| 덤벨 원 암 로우 | 32kcal |
| 덤벨 데드리프트 | 28kcal |
| 크런치 | 54kcal |
| 스쿼트 | 100kcal |
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