- 네@uri1118
- 입문2025.08.20 23:570 조회0 좋아요
08월 20일 (음식 1602kcal, 운동 836kcal)
이제껏 소홀했던 내몸!!
이제 건강과 나의자신감을 위해서
진정한 다요트 1일차!!!!
이제 건강과 나의자신감을 위해서
진정한 다요트 1일차!!!!
- 음식
- 운동
1602/ 1322
836/ 220
성공
(336)
아침식사 : 140kcal (8.74%)
애들먹고 남은 물만두.ㅜㅜ
| 물만두 | 140kcal |
점심식사 : 799kcal (49.88%)
은경팀장님하고 점심..
| 소불고기 | 489kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
저녁식사 : 663kcal (41.39%)
또 저녁을..ㅜㅜ
| 쌀밥 | 310kcal |
| 양배추찜제육 | 353kcal |
운동 : 836kcal
하장
| 자전거 타기 | 780kcal |
| 런닝머신 걷기 | 56kcal |
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