- 미르샥시
- 정석2016.03.17 18:4748 조회0 좋아요
03월 17일 (음식 833kcal, 운동 250kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
833/ 1163
250/ 193
성공
(387)
아침식사 : 223kcal (26.77%)
5일차 마녀스프에 괴기가 추가됐다 ㅎㅎㅎ
| CLA (1회분, 4g) | 15kcal |
| 마녀스프-양배추,양파,토마토 (1냄비, 500g) | 143kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 60g) | 65kcal |
점심식사 : 228kcal (27.37%)
| 닭가슴살 (1인분, 60g) | 65kcal |
| 마녀스프-양배추,양파,토마토 (1냄비, 500g) | 143kcal |
| CLA (1회분, 4g) | 15kcal |
| [DHC] DHC멀티비타민 (1정, 1g) | 5kcal |
저녁식사 : 347kcal (41.66%)
| CLA (1회분, 4g) | 15kcal |
| 도토리 (1회분, 100g) | 221kcal |
| 콜라비 (1회분, 200g) | 54kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
간식 : 35kcal (4.20%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
운동 : 250kcal
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 250kcal |
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