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  • 4리즈
  • 다신2025.10.15 21:2613 조회0 좋아요
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10월 15일
오늘 아침 몸무게 55kg 찍었슴다.
어제 심겹살을 먹어서 ㅎㅎㅎ

오늘은 오전업무보디고 아점먹고
2시에 광주로 출장왔슴다^^

6시에 도착해서 이제 저녁먹고 쉬어요.
오믈도 운동은 못했어요.

내일은 아침 9시반~6시까지 일정에 빡빡!!
역시 운동은 못해요.

저만 식단 운동 못해서 죄송요^
금요일까지는 운동을 못할듯요♡

사진은 없습니다.

아점11시* 버거킹 와퍼세트(감튀말고 코울슬러)
간식3시* 운전하면서 치토스1봉지
저녁7시* 대패삼겹살 200g과 야채쌈과 맥주1잔

수지님과 테리아님 굿밤요♡

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댓글리스트

다신
  • *수지*
  • 10.16 13:01
  • 차로 이동하고 일하느라 움직이고 다 칼로리 소모되더라고요.그래도 어제 적게 드셨네요^^
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다신
  • 4리즈
  • 10.17 14:40
  • ㅋㅋㅋ 차가 자율주행을 하니.. 몸이 피곤하지는 않아요^^ 그냥 앉아있으니 배는 고프고 소화는 안되는듯요^^ 삼겹살 먹어서 망했어요 ㅠ
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다신
  • terria
  • 10.15 21:37
  • 아고고~~
    또멀리 가셨네요.
    열일하시니 잘드셔야죠.
    운동스트레스받지마시고~
    일 잘마무리하고오세요🙌
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다신
  • 4리즈
  • 10.17 14:39
  • 어제 6시반에 마치구 집에 11시에 귀가하고
    꼴가닥했슴다^ ㅎㅎ
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