- 니케08
- 입문2025.10.28 20:480 조회0 좋아요
10월 27일 (음식 1144kcal, 운동 33kcal)
- 음식
- 운동
1144/ 1266
33/ 211
실패
(56)
아침식사 : 289kcal (25.26%)
| 삶은계란 2개 | 169kcal |
| 진간장 | 3kcal |
| 설탕1티스푼 | 12kcal |
| 햇반 130g 반공기 | 105kcal |
오전 간식 : 50kcal (4.37%)
| [맥심] 모카골드 라이트 | 50kcal |
점심식사 : 460kcal (40.21%)
| 진라면볶음밥 | 460kcal |
오후 간식 : 100kcal (8.74%)
| 믹스커피 | 50kcal |
| 믹스커피 | 50kcal |
저녁식사 : 245kcal (21.42%)
| 소갈비찜 | 98kcal |
| 쌀밥 반공기 | 147kcal |
운동 : 33kcal
| 윗몸일으키기(세트) | 24kcal |
| L자 다리운동 | 9kcal |
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