- 카@k3092177
- 초보2025.12.15 09:4129 조회1 좋아요
다이어트 9주차의 기록...
12주 계획으로 78 > 67 감량을 목표로 진행했던 다이어트가 9주차에 조기 달성되었습니다.
근육량을 유지하기 위한 전쟁이었지만 소기의 성과가 있었던 과정이었습니다.
이제 65kg 감량 목표로 방향을 변경하여 계속 진행할 예정입니다.
생각보다 다이어트는 멘탈관리가 중요함을 느낍니다.
현재 다이어트를 진행중인 다른 분들도 유의미한 결과를 얻길 바랍니다.
근육량을 유지하기 위한 전쟁이었지만 소기의 성과가 있었던 과정이었습니다.
이제 65kg 감량 목표로 방향을 변경하여 계속 진행할 예정입니다.
생각보다 다이어트는 멘탈관리가 중요함을 느낍니다.
현재 다이어트를 진행중인 다른 분들도 유의미한 결과를 얻길 바랍니다.
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