*오늘은 식사 사진을 못찍었어여 ㅠㅠ

아침은 커피한잔으러 패스
점심12시* 대구지리탕, 밥1/4, 대방어
저녁6시반* 대패삼겹살2인분과 밥

오늘 친한 동생네가 뷰티샵을 오픈한지
1년이 넘어서 2주년이 되었는데~
조카들 용돈도 주고 이것저것 잘사주고
제가 일등이모이자^ 고모인데^^
제가 워낙 아픈거에 겁이 많고 얼굴에 손대는
것을 겁나 싫어해서~ 레이져, 미백, 보톡스
점빼기등 어떤것도 하지 않는 스타일이라^
오픈하고 뭐하나 안해서 항상 맘에 걸렸는데~
이제 바디관리한다고 바이어포톤이라
선탠같은 기구에 들어가서 사우나같은건데
노폐물배출, 체내 평균 체온을 올려서
면역력이 높이고 체지방감소에 기초대사량을
높이는등 좋다고..ㅎㅎㅎ
전 사우나도 안즐기는데^^
오늘 체험(40분)하고 할만해서 ㅎㅎㅎ
푸하하.. 3시간 유산소효과랑 같다고 하는데
사실 그건 아닌듯^ 하지만 확실히 땀이
빠지는데 끈적이지않고 수건으로 닦시만
하는데 신기하게 살갈이 반지르르하네요^
체온이따듯하면 체지방감소는 맞는말이고
지금 겨울에 딱히 운동하기 힘드니^^
개인필라테스도 일주일 1회도 시간맞추기
힘든데~누워서 편하게 개인PT 받는다는
맘으로^^ 20회 끊고 왔네요^^ ㅍㅎㅎ
8주동안 주2회씩하고 체험공유할깨요^^

그리고 1월 17일에 행사가 있어서
2주간 1킬로를 뺄려로 마음 먹어서~
1200칼로리먹고 운동200칼로리소모^
오늘은 칼로리상으론 실패했지만^
바이어포톤했으니 운동했다고
스스로 합리화합니다~ 호ㅗ