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  • 카@pc981234
  • 입문2026.01.12 16:5262 조회0 좋아요
Q.생리할때 운동 하시나요???
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요! 이제 다이어트 시작햇는데요! 생리기간에도 운동하시나요??너무 아파서 못하겠던데 가볍게 라도 해야할까요??

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운동을 많이하는건지 모르겠어요
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다이어트 속도
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댓글 (3)

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입문
  • Skkkksksksk
  • 02.04 12:18
  • 저는 쉬어여ㅜ
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초보
  • queenseoa
  • 01.16 08:46
  • 스트레칭만 조금 해요
    생리땐 쉬고 끝나고 황금기때 빡운동
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정석
  • 수니수니맘
  • 01.12 17:48
  • 무리가 안되면 운동해도 되지만 아프면 쉬세요
    아픈데 참고 억지로하면 나쁜호르몬이 나와 몸에 더 안좋아요

    며칠 운동안해도 체지방은 별 차이 없어요

    잘쉬고 생리 끝나면 빡운동! ㅎ
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