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  • 4리즈
  • 다신2026.01.18 19:5928 조회0 좋아요
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1월 18일 공체
1월 세번째 공체는 54.56kg 유지♡
토요일에 못해서 일요일 공체로^^
아마 금요일과 토요일 비슷하게 먹고
에너지를 소비해서 비슷할듯요♡


1월 11일~ 1월 17일 평균 몸무게는
54.47kg 입니다^^ 역시 유지♡

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다신
  • *수지*
  • 01.19 22:13
  • 그래프가 큰 변화없이 예쁩니다👍
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다신
  • 4리즈
  • 01.19 22:23
  • 유지는 잘하고 있죠^^ ♡♡♡
    근데 감량은 못하고 있어요~
    2026년에는 1킬로는 감량하고 싶어요^
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다신
  • terria
  • 01.18 20:56
  • 주말 잘보내셨나요 ~~
    이번주도 역시 유지 성공!!
    성실함과 꾸준함이 지금의 리즈님을 만든거같습니다👍👍👍
    편안한 밤 되세요💕🤗🤗
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다신
  • 4리즈
  • 01.19 10:17
  • 굿모닝입니다^^ 테리아님~
    눈이 왔는데^^ 이쁘긴한데 나가긴 싫으네요~ㅎㅎ
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다신
  • terria
  • 01.19 10:59
  • 4리즈 길에는 눈이 녹아서...다행이에요.
    저는 오늘도 운동왔어요!!
    또 새롭게 다짐하며.나왔어요.
    복근과 체지방률18을 목표로!!
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다신
  • 4리즈
  • 01.19 21:37
  • terria 체지방률18%는 와우~ 바디프로필 도전하세요♡
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