- KARAH
- 다신2016.03.19 19:16139 조회0 좋아요
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03월 19일 (음식 663kcal, 운동 228kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
663/ 2044
228/ 340
성공
(1269)
아침식사 : 116kcal (17.50%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [남양유업] 맛있는두유GT고칼슘검은콩,깨 (1팩, 190ml) | 59kcal |
점심식사 : 336kcal (50.68%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 양배추 (1접시, 30g) | 9kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| [오뚜기] 오리엔탈논오일소스 (1회분, 30g) | 39kcal |
| 콜라비 (1회분, 100g) | 27kcal |
저녁식사 : 118kcal (17.80%)
| 단호박 (1조각, 90g) | 59kcal |
| [남양유업] 맛있는두유GT고칼슘검은콩,깨 (1팩, 190ml) | 59kcal |
간식 : 93kcal (14.03%)
| [맥도날드]아이스라떼 라지 (1회분, 195ml) | 93kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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