다들 주말 잘 보내셨죠^^
전 토요일은 일하고 오후부터 시체놀이로
푹자고 일요일엔 간만에 헬스장 출석
드디어8번째 출석도장!! 70분동안
스트레칭과 유산소와 복근운동하고
너무 좋았습니다^^ 사우나 싫어해서
바이어포톤하러가서 생육광선 쫙받아
노페뮬도 빼고^^ 식단도 건강식으로
아주 힐링 지대로🥰 간만에 행복썬데이

오늘은 늦었죠~^^
오늘은 맘비우고~ 행복치팅데이😆
더이상 미룰수 없는 저녁약속으로 ㅋㅋ

음..위의 식단에서 요것조곳 초콜렛둥
한 200칼로리는 더 먹음요😁

아침7시반* 곤약쌀밥과 반찬들
어젠 5시 식사후라 배고프고 9시~12
교육일정으로 간만에!!아침챙겨먹음요

점심2시* 연어스테이크,미트볼,핫도그등
이사가는 사무실에 쓸 가구보러 이케아!
2시간 돌아다녀서 힘듬요~
후보군 추려서 사진찍고 리스트작성!