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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2026.04.01 11:075 조회0 좋아요
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4월1일(마이옵티멀1주4일) 점심만 단백질 식단(밥1/2공기)
(공체 61.5kg)

아침식사: 레몬단쉐1잔, 아메리카노1잔

점심식사: 굽네 고추바사삭 순살5조각, 아메리카노1잔, 제로 사이다2잔

오후간식: 레몬단쉐1잔, 쑥개떡1개, 디카페인 아메리카노1개

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