- 솜솜80
- 초보2016.03.18 08:1665 조회0 좋아요
03월 17일 (음식 1072kcal, 운동 368kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1072/ 1420
368/ 236
성공
(480)
아침식사 : 85kcal (7.93%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 448kcal (41.79%)
| 미역된장국 (1대접, 56g) | 46kcal |
| 해물볶음밥 (1/2인분, 200g) | 402kcal |
저녁식사 : 236kcal (22.01%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| [풀무원] 아임리얼블루베리요거트 (1병, 190ml) | 60kcal |
| [맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 156kcal |
간식 : 303kcal (28.26%)
| [매일유업] 카페라떼카라멜마끼아또 (1회분, 250g) | 156kcal |
| [롯데제과] 제크 (1회분, 30g) | 147kcal |
운동 : 368kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
| 바벨프런트프레스(어깨근력운동) (20분) | 168kcal |
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