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  • 다홍83
  • 초보2016.03.18 21:4348 조회0 좋아요
03월 18일 (음식 2037kcal, 운동 360kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2037/ 2983

360/ 497

성공
(810)

아침식사 : 690kcal (33.87%)
유부초밥 (7개, 105g) 630kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
배추국 (1인분, 98g) 50kcal

점심식사 : 847kcal (41.58%)
쌀밥 (1.5인분, 315g) 469kcal
배추국 (1인분, 98g) 50kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
더덕무침 (1뿌리, 35g) 37kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
소세지야채볶음 (1소접시, 89g) 166kcal

저녁식사 : 500kcal (24.55%)
편의점도시락 (회분) 500kcal

운동 : 360kcal
타바타 (0분) 360kcal

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