- 카@ban_gol
- 입문2026.07.27 22:542 조회0 좋아요
07월 27일 (음식 2234kcal, 운동 1115kcal)
- 음식
- 운동
2234/ 2275
1115/ 379
성공
(777)
아침식사 : 254kcal (11.37%)
| 계란프라이 | 89kcal |
| 닭볶음탕 | 153kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
오전 간식 : 96kcal (4.30%)
| [맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 5kcal |
| 복숭아 | 91kcal |
점심식사 : 902kcal (40.38%)
| 마파두부덮밥 | 595kcal |
| 해물까스 | 307kcal |
오후 간식 : 465kcal (20.81%)
| 닭강정 | 465kcal |
저녁식사 : 409kcal (18.31%)
| [비단식당] 단백질블랙미숫가루 | 71kcal |
| [파스퇴르] 파스퇴르 우유 전용목장 1급A원유 | 168kcal |
| 찐고구마 | 110kcal |
| 두부김치 | 60kcal |
야식 : 108kcal (4.83%)
| 참외 | 108kcal |
운동 : 1,115kcal
| 어덕션머신 | 88kcal |
| 디클라인벤치프레스 | 16kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 84kcal |
| 펙 덱 플라이 머신 | 24kcal |
| 일렙티컬트레이너(복합헬스머신) | 99kcal |
| 고정자전거 | 470kcal |
| 만보걷기 | 334kcal |
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