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  • ㅇㅇ426
  • 초보2026.08.18 08:1729 조회0 좋아요
Q.다이어트하다가 생리를안해요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
한달에 5키로빼고 생리를 안하길래 감량은 잠시 내려두고 지금은 유지기 가지고 있거든요? 생리를 엄청 오래안한건 아닌데 사촌언니가 다이어트하다가 생리끊기고 호르몬제 달고살아서 엄마가 저보고 너무 걱정하서서요 저정도로 극단적으로 감량했다가 생리 다시 시작하려면 보통 얼마나 걸리나요?

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  • ㅇㅇ426
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탄수화물은 무조건 줄이는게 좋나요
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인바디 어떻게 보는지 모르겠어요.
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정석
  • 수니수니맘
  • 08.18 13:02
  • 탄수만 적절하게 보충해줘도 바로 시작할꺼에요
    극단적 저칼,저탄하면 생리끊기고 그담엔 탈모와요
    그정도까지 가는 다이어트는 백프로 요요와서 체지방만 더 늘어요
    제대로 먹고 운동해서 천천히 빼세요
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