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  • ddg000
  • 정석2015.01.08 10:16330 조회0 좋아요
Q.삼끼세끼다먹고
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가지금160에 55키로인데 49까지 22일만에 빼려고해여 근데
삼끼세끼 밥조금씩먹고 운동 마일리사이러스 다리운동 타바타 14분 숀리할수있어 3번 이소라옆구리운동 5분 요가15분 킥복싱 8분
이정도하면 빠질까요?다니어트고수들댓글달아주세여ㅠ!!

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댓글 (8)

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댓글리스트

초보
  • 아무옷이나입고싶다
  • 01.08 12:51
  • ddg000 맛잇게 드시구 체중감량성공하세요~~
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정석
  • ddg000
  • 01.08 12:49
  • 귤쏭 헐!!네!근데운동너무많이하면힘들어서하기가싫어지더라고요 그램써 딱 1시간30분씩하고있는데지금삼계탕먹으러왔네요ㅠ
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초보
  • 아무옷이나입고싶다
  • 01.08 12:36
  • 이소라의 옆구리운동만 하지마시구 이소라의 다이어트 운동 1탄 전체를 해보세요!! 개인차가 잇을수잇지만 저는 지금 그것만하고잇는데 차차 빠지고잇어용!!
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정석
  • ddg000
  • 01.08 12:12
  • 수박쪼앙 진짜빠질까요ㅠ?
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정석
  • ddg000
  • 01.08 12:12
  • 퀸몸짱워너비♥ 아ㅠㅠ
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정석
  • ddg000
  • 01.08 12:12
  • 다춈 아 밥을안먹고덝ㄱ가슴살이나고구마로대체할까요?
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초보
  • 퀸몸짱워너비♥
  • 01.08 10:55
  • 식단조절하시구하믄 빠질듯
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초보
  • 다춈
  • 01.08 10:24
  • 단기로 빼시는거면 밥은 안드시는게 낫지 않을까요? 채소나 견과류로 대체하세요^^
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