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  • 카@funny_sso
  • 초보2026.09.13 22:575 조회0 좋아요
Q.달리기 vs 빨리걷기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
달리기하면 무릎에 무리갈까 싶어서
빠르게 걷기하는데
뱃살빼려면 달려야할까요?ㅜㅜ

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정석
  • 수니수니맘
  • 09.14 14:40
  • 빠르게 걷기도 운동효과 좋아요
    무리하지말고 걷기부터 시작하고 익숙해지면 러닝으로 넘어가세요
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