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  • 연화s
  • 초보2015.01.08 14:22226 조회0 좋아요
일헐때 할수있는 운동은 무엇이있을까요
매일 내엉덩이는 의자와함께 살아갑니다. 조금이라도 할슈있는 운동은 무엇일까요..?

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댓글 (7)

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정석
  • BP#43
  • 02.16 13:46
  • 팔운동해요
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초보
  • 다!돌려놔~
  • 01.15 12:16
  • 아무래도 일어나실 수 있는 상황이 아니라면 책벅지가 최고죠! 엄지검지 발가락을 꼬아서 다리 사이에 책을 끼우면 끝! 책 두께는 최대한 오래 하실 수 있을 만큼 적당한 두께로 해주시고 항상 긴장상태를 유지하면 된대용!
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초보
  • 연화s
  • 01.10 18:04
  • 비키니키니 틈틈히다리올려야겠어요
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초보
  • 연화s
  • 01.10 18:04
  • 지리야 책벅지에대해 자세히좀알려주세요
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지존
  • 다신갱이
  • 01.08 22:58
  • 책벅지어때요?
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정석
  • 지리야
  • 01.08 16:25
  • 책벅지 추천해드려요~
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정석
  • 최고몸무게달성중
  • 01.08 14:26
  • 다리들어올리기요ㅎㅎ 바른자세로 앉는것도 운동이된다더라구요~^^
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