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  • 예신쮸
  • 다신2016.03.19 13:0025 조회0 좋아요
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03월 18일 (음식 576kcal, 운동 346kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

576/ 2358

346/ 393

성공
(1736)

점심식사 : 311kcal (53.99%)
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) 31kcal
계란말이 (1/4소접시, 10g) 14kcal
[CJ] 스팸마일드 (1/4회, 10g) 19kcal
콩나물된장국 (1/4대접, 9g) 13kcal

저녁식사 : 170kcal (29.51%)
삶은 계란 (2개, 90g) 142kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal

간식 : 95kcal (16.49%)
[푸르밀] 프리미엄비피더스사과 (1회분, 140g) 95kcal

운동 : 346kcal
보통 걷기 (100분) 260kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
레그레이즈 (5분) 40kcal
플랭크 (1분) 6kcal

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