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  • 10kg다이어트
  • 초보2015.01.08 16:57311 조회0 좋아요
Q.다들 아침 점심 저녁 간식 어떻게 먹나요???
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 그냥 평범하게 먹는데 다른분들은 어떻게 하나 궁금해서여!! 나만 많이 먹는게 아닐까..하는생각도
들고... 불안불안

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댓글 (11)

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초보
  • 10kg다이어트
  • 01.09 18:27
  • 모두 감사합니다!!ㅠㅠ
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정석
  • 청바지미녀
  • 01.09 16:21
  • 세끼먹고 간식은 고구마 홈메이드요플레 샐러리 사과 귤 다크초콜렛 해독주스 이런걸로 칼로리맞춰서 먹어요 ㅎㅎ 저도 많이 먹는편 ㅋㅋㅋㅋ
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입문
  • 귤꿀이
  • 01.09 13:47
  • 전 아침은 평범하게 채소위주 반찬에 밥 한 공기로 먹고, 점심은 아침식단에 밥만 세네숟갈 정도 빼고 먹고, 저녁은 삶은계란 두개를 먹어요! 그러다 배고프면 물만 마시구요ㅎ
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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 01.08 19:05
  • 저는하루에한번 오후세시에먹는편이구요 ㅎㅎ견과류 또는 군고구마나 과일 같은거머거영ㅎㅎ 고칼로리과자도가끔씩30글람씩만들고가서먹기도한답니당ㅎㅎ
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지존
  • 차니차니다
  • 01.08 17:29
  • 점시은 단백질쉐이크
    저녁은 안먹고
    중간에배고프면 ㄷㅜ유나눠서먹어오ㅡ
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지존
  • 차니차니다
  • 01.08 17:28
  • 아침은 학교대문에 두유
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정석
  • 46 kg 화이팅
  • 01.08 17:25
  • 아침은 사과나과일이랑요거트먹구요
    점심은 일반식
    저녁은 단백질위주용.. 두유나 닭가슴살.계란이나 아메리카노는꼭먹는듯ㅠㅠ
    가끔씩폭식터져용 야채를먹어아되는뎅..
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정석
  • lrene
  • 01.08 17:22
  • 저도 두끼조절 한끼는 한식먹는데 세끼다 칼로리 계산해서 먹어요 그람수 다재서..ㅎ
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초보
  • 다춈
  • 01.08 17:01
  • 저는 두 끼 조절 한끼 먹고싶은거요ㅎㅎ
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초보
  • 양샨
  • 01.08 17:01
  • 저는 아직 성장기이기때문에.. 식사는 평범하게 하구요. 간식을 과자에서 과일로 바꿔서 먹는중이에요!!
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