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153/49가꿈
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2016.03.18 22:27
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Q.
상체 운동 좋은게 뭐있을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
상체가 안빠지네요 ㅠㅠ 팔이랑 배..
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아그리구 어지러워요ㅠㅠㅠ
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왜 밤에...
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유진99
2014.07.28 배너 추가
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정석
얌빈
03.19 00:20
상복부는 크런치가 좋은거 같아요!! 물렁배가 좀 딴딴해진 느낌☺ 하복부는 레그레이즈가 좋다는데 저는 변비때문인지 잘 가라앉지가 않네요....ㅠㅠ 배는 식이 영향을 특히 많이 받는거 같아요! 그리고 유산소로 지방을 걷어내지 않으면 눈에 잘 안들어온다고 하더라구요.
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근육ㅇ
03.18 23:11
저는 팔운동은 오버해드 트리플 익스탠션
이라고 운동을 해요!힘든데 최고인득!ㅁ
배는 누워서 다리들어올렸다학기!
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