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  • 잉여로운생활
  • 정석2015.01.08 23:06393 조회0 좋아요
Q.뱃살이 많을때 유산소 운동을 해야 하나요 근력운동을 해야하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 30일 복근 만들기를 하고 있는데 아직 뱃살이 많이 있어서 마치 근육 위에 지방이 덧입혀진 느낌이 들어서요... 계속 이렇게 해도 될까요? 어떻게 하면 뱃살이 빠질까요? 지금처럼 유산소 운동이랑 근력운동을 병행하면 되나요??ㅜ

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제가 30일 복근,다리 만들기를 하고 있는데
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댓글 (6)

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지존
  • 만대맞은전지현
  • 01.09 00:47
  • 엇 저 그느낌 알아요 근육위에 지방이있는느낌ㅋㅋㅋㅋ 아ㅜㅜ
    제 복부도 그런느낌이에요 지금..
    힝..
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정석
  • 청바지미녀
  • 01.08 23:35
  • 병행필수!!!!!!!
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정석
  • 잉여로운생활
  • 01.08 23:32
  • 로로밍 그렇군요! 역시 병행해야 하는 거군요... 알려주셔서 감사해요!ㅎㅎ
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지존
  • 로로밍
  • 01.08 23:21
  • 전 병행해야한다고 봅니당 유산소로 살을걷어내야 복근이 보이긴하지만.. 유산소만한다면 탄력을 잃게될거예요~
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정석
  • 정꼬라지
  • 01.08 23:08
  • 전 처음 다이어트시 큰덩어리들 제거를위해 유산소위주하고 병행했어요ㅜ
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지존
  • 슈바이천💕토미
  • 01.08 23:06
  • 몸매만들기 전에 살부터 빼라고 하던데요 ㅎㅎ
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