- day0521
- 초보2016.03.19 00:32199 조회1 좋아요
Q.보상데이
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 다이어트한지 30일이 넘었는데 점점 헤이해지기 시작했네요 ㅠㅠ
원래 식단도 잘 챙기고 그랬는데 요즘 평일에 한번 친구들과 외식점심으로 먹으면 그날 저녁도 더 먹게되더라고요
근데 주말도 점심에 일반식을 먹습니다 ㅠㅠ
하루 먹으면 정확히 1키로 쪘다가 2~3일만에 회복이 되긴 하지만 잘 하고 있는지 모르겠네요...
요즘따라 간식땡기고 밥이땡기는데...
어떻게 고비를 넘겨야하는지 조언 부탁드려요!!
원래 식단도 잘 챙기고 그랬는데 요즘 평일에 한번 친구들과 외식점심으로 먹으면 그날 저녁도 더 먹게되더라고요
근데 주말도 점심에 일반식을 먹습니다 ㅠㅠ
하루 먹으면 정확히 1키로 쪘다가 2~3일만에 회복이 되긴 하지만 잘 하고 있는지 모르겠네요...
요즘따라 간식땡기고 밥이땡기는데...
어떻게 고비를 넘겨야하는지 조언 부탁드려요!!
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