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지방ㅇ이
정석
2015.01.09 00:26
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Q.
집에서 할수있는무산소운동추천해주세요!
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아, 또 근력과 무산소 유산소 병행해야하나요?
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지방ㅇ이
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정석
지방ㅇ이
01.09 08:26
샬랄라
아하... 그렇군요 ㅠㅠ 감사합니다
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지존
샬랄라
01.09 00:37
근력 운동이 무산소 운동이죠. 다신에서 하고 있는 30일 복근만들기, 30일 다리만들기.. 정도만 따라하셔도 도움 많이 되실듯하네요
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정석
지방ㅇ이
01.09 00:30
빼자빼자얍
오오 감사합니다!
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정석
빼자빼자얍
01.09 00:27
스쿼트 플랭크 크런치 레그레이즈
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정석
빼자빼자얍
01.09 00:27
네
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