다이어트

Q.허벅지 살...ㅠ

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재가 어렷을때 운동을 오래 해왓던터라 앞쪽으로는 근육 안쪽으로는 지방이 넘 마니 붙어잇어요 ㅠㅠ 스쿼트 같은걸 하려고 해도 허벅지 앞쪽이 자꾸 튀어나와서 ㅠㅠㅠ무슨 운동을 해야될지 모르겟어요 ㅠㅠ앞근육은 빼면서 안쪽지방은 뺄수 잇는 운동 ! 없울까요 ㅠㅠㅠ

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