다이어트

식사일기 입력을 빠짐없이 하기가 힘들어요

식사일지 쓰는 것이 습관화되지 않아서인지 식단입력을 자꾸 잊어버려서 다이어트일지쓰기가 잘 안되네요.
아직도 손으로 쓰는 것이 더 편하다싶고...
폰을 계속 손에 들고 있다시피 해야한다 싶고
쉽고 간편하거 입력하는 노하우 없을까요?

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바다너머
03.19 10:34
저는 매일 먹은거 확인하고 성공하는거 보려고 해요. 생각 없이 먹던 음식이 얼마나 칼로리가 높았던지 알게된뒤로 꼭 검색하고 먹고 먹은뒤 일기에 저장합니다. 많이 먹지 않게 되는 이유가 됐어요.
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