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  • 영화짱
  • 초보2016.03.19 23:2369 조회0 좋아요
03월 19일 (음식 1398kcal, 운동 120kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1398/ 1717

120/ 286

성공
(154)

아침식사 : 357kcal (25.54%)
쌀 멥쌀 논벼 백미 국내산 일반형 (1회분, 50g) 186kcal
된장찌개 (1인분, 100g) 38kcal
한라봉 (1회분, 100g) 48kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
시금치나물 (1/4소접시, 21g) 13kcal
콩나물무침 (1/4인분, 17g) 12kcal
[CJ] 비비고 남도떡갈비 (1/2회, 15g) 45kcal

점심식사 : 673kcal (48.14%)
[맘스터치]싸이버거 (1회분, 200g) 437kcal
[맘스터치]케이준양념감자 (1회분, 45g) 148kcal
[펩시] 펩시콜라 (1컵, 200ml) 88kcal

저녁식사 : 277kcal (19.81%)
쌀 멥쌀 논벼 백미 국내산 일반형 (1/2회분, 50g) 186kcal
된장찌개 (1/2인분, 50g) 19kcal
참치전 (1/2인분) 72kcal

간식 : 91kcal (6.51%)
사과 (1회분, 160g) 91kcal

운동 : 120kcal
레그레이즈 (10분) 80kcal
산책 걷기 (20분) 40kcal

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