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  • 짹이
  • 정석2015.01.09 12:05317 조회0 좋아요
2015.1.8. 식단
2015.1.8
아침:현미밥.장조림.명엽채.두부.무국
점심:샐러드.단호박.연두부.버섯
저녁:흰자.고구마.키위.바나나우유(150)

총 924kacl
오늘 유산소운동 💪💪💪
빨리걷기 1시간 . 줄넘기30분
스쿼트150. 플로로킥 100 . 레그레이즈100 .
런지 50

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댓글 (7)

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댓글리스트

정석
  • 짹이
  • 01.09 12:59
  • 잉여로운생활 저도 운동을 그닥 별로 좋아하지않았는대 살뺀다고 헬스 요가.스쿼시.수영.30분순환운동 커브스?. 다녀보았는대 별로였는대 남자친구가 소개로 크로스핏.주짓수.복싱하게 되었는대 잼있어요!
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정석
  • 잉여로운생활
  • 01.09 12:47
  • 대단하다......운동열심히하시는분들이 제일 신기해요...부럽긔
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정석
  • 짹이
  • 01.09 12:28
  • 꼬우forty! ㅎㅎㅎ 일하는곳에 샐러드바가 잇어서 거기서 꽁짜로 먹고있어여!
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초보
  • 냐미햠얌
  • 01.09 12:28
  • 네넹.ㅎㅎ
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다신
  • 무브무브v
  • 01.09 12:25
  • 와와 들어오기전에ㅈ사진보구 무슨 레스토랑 샐러드사진인줄~! 넘 맛잇구 이쁘게드십니다♥
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정석
  • 짹이
  • 01.09 12:24
  • 냐미햠얌 함 드셔보세요 저렇게 먹어도 배불러요~
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초보
  • 냐미햠얌
  • 01.09 12:21
  • 우아...마싯겟어요
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