다이어트

Q.물은언제먹어야하나요?

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밥멋고나서 얼만큼잇다가 물을 먹어야하나요..?
운동할때 물마시면안돼나요?
아침먹기전에 운동하고 바로밥먹으면안돼나요??

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보롱보롱
03.19 20:54
전 밥먹고 최소 30분은 있다가 물을 마셔요!!밥먹고 바로 물마시면 음식물 흡수가 빠르다는 얘기듣고..믿거나 말거나지만 그래도 신경쓰여서 30분은 지키게되더라구요ㅋㅋㅋ
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