- 지수맘v
- 정석2016.03.19 14:17207 조회1 좋아요
Q.공원에 있는 레그프레스 운동량이 얼마나 될까요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아이가 있어서 유모차에 태우고 공원빨리걷기 운동중입니다.
공원까지 걸어서 15분 공원빨리걷기 35~40분 다시돌아오기 15분
이렇게 하고있는데요 집앞에 작은산책로에 몇가지 기구들이 있어요
그중 레그프레스라는 기구를 100개씩 2세트 총 200개하거든요
이건 운동량이 얼마나 될까요??
검색해보니 헬스장용이랑 너무 달라서요ㅋㅋㅋ
그래도 100개씩 2세트하니 시간은 얼마안걸려도 허벅지에 자극오더라고요^^
공원까지 걸어서 15분 공원빨리걷기 35~40분 다시돌아오기 15분
이렇게 하고있는데요 집앞에 작은산책로에 몇가지 기구들이 있어요
그중 레그프레스라는 기구를 100개씩 2세트 총 200개하거든요
이건 운동량이 얼마나 될까요??
검색해보니 헬스장용이랑 너무 달라서요ㅋㅋㅋ
그래도 100개씩 2세트하니 시간은 얼마안걸려도 허벅지에 자극오더라고요^^
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