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  • 잉여로운생활
  • 정석2015.01.09 17:42292 조회0 좋아요
처음으로 800칼로리 넘게 먹었다 ㅋㅋㅋ
펑균적으로 600칼로리 먹었지만 닭발의 유혹을 못이기고 ㅋㅋㅋㅋ 그래도 운동 많이 했으니까 괜찮겠죠?ㅋㅋ

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정석
  • 잉여로운생활
  • 01.09 21:03
  • 우짜그라노 저 같은 경우는 한 45분 빡세게 해요 ㅎㅎ 부트캠프 영상 다신에 있는데 30분에 400칼로리가 소비되거든요 ㅎㅎ 그거 하고 또 다른 운동 더 하고 그렇게 하니까 이정도 나가더라구요 ㅎㅎ
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초보
  • 우짜그라노
  • 01.09 20:28
  • 무슨운동 몇시간하면 저 소비가 가능하죠??
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정석
  • 뱃살vs나
  • 01.09 18:20
  • 운동진짜많이하셨네요
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초보
  • 다이어트성애자
  • 01.09 17:48
  • 하루정도는괜찮죠ㅎㅎㅎ앞으로도
    힘드시겠지만열심히해서목표이룹시다
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