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  • bean01
  • 다신2014.07.14 05:29353 조회0 좋아요
  • 1
오늘 아침

월욜 아침은 시간도 없고..
준비할것도 많아.
간단히 뮤즐리에 요플레..어젯밤에 말아말아..
바나나와 천도복숭아 곁들였어요.
뮤즐리는.어제 첨 먹어봤는데..예상외의 든든함이 점심까지 가더라구요..(배고프지 않음~)
빨간날도 끝났겠다~이번주 쒼나게 다이어트♡♥
아자아자 화이팅이요-^^*

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  • bean01
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댓글 (8)

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다신
  • bean01
  • 07.14 12:55
  • 효신세영 아..글쿤요..
    하지만, 변비땜에 열심히 먹는중요..
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다신
  • bean01
  • 07.14 12:55
  • 오루 오..정말여??양이 적으셨던거 아닐까요?? 전 오늘도 넘 든든해서..아침에 아메리카노 한잔 마신거외에는 안먹었어도 점심까지 괘안던데..
    닭가슴살보다도 오히려 포만감 있던데여..
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다신
  • bean01
  • 07.14 12:54
  • 애기♡ 별로 오래걸리지 않아요. 자기전 그릇에 뮤즐리 3숟갈, 요플레 부어놓으면 끝..아침에 과일두개 썰어서 섞어먹으면 다 먹는데까지 10분 안걸려요~ 원 래 아침에 닭살 샐러드 해먹었눈데..그건 퍽퍽하고 꼭꼭 씹어먹어야해서30분쯤걸리더라규요
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정석
  • 효신세영
  • 07.14 10:13
  • 바나나가 다이어트용과일로써는 안좋데요~~
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정석
  • 오루
  • 07.14 10:07
  • 전 뮤즐리 효과 못봤는데 먹고 허전해서 참을수가있어야죠
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정석
  • 홍요정
  • 07.14 09:12
  • 식단 굿!! 준비하는데 오래걸리는 게 힘들겠네요ㅠㅠ
    저도 끈기때문에 식단포기하는 경우가 많아욧ㅜㅠ화이팅!!
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초보
  • 뽀름뽀름
  • 07.14 07:29
  • 뮤슬리 괜찮나봐요~ 저도 아침먹으러~
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지존
  • 변화관리유지
  • 07.14 06:42
  • 저렇게 소식하며 칼로리를 줄여야하는게
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